Hoxe en día, o vapeo ten unha reputación terrible, pero ese non debería ser o caso. Para as persoas que queren deixar de fumar por completo, adoita ser unha opción de transición.
Cando a nicotina do tabaco se quenta nun cigarro electrónico ou nun bolígrafo de vapor e mestúrase con sabores, o vapeo é o proceso de inhalación do vapor que resulta. Dado que o vapeo reduce gradualmente a cantidade de nicotina que tomas cada día, pode axudar ás persoas que queren deixar de fumar.
Non es o único que se pregunta cantas bocanadas debes inhalar cada día. Este problema en particular afecta a moita xente. Queres saber canta nicotina hai nun vape ou cantas bocanadas toma un vapeador medio nun día?
Para unha análise apoiada de datos dos niveis de vapeo e nicotina, continúa lendo!
Índice analítico
Unha visión xeral de VAPING VS. FUMAR CIGARRO
A maioría dos fumadores de cigarros só precisan unhas poucas bocanadas para proporcionarlles ao seu corpo a nicotina que necesitan. Porén, para que o teu diñeiro valga a pena, é socialmente aceptable consumir o cigarro completo. Isto proporciona ao teu corpo moito máis do que é necesario.
É por iso que usa vapores desbotables é unha alternativa segura para deixar de fumar bruscamente. Non hai ningún prazo para que debas rematar un vaporizador. Podes escoller canta nicotina queres e hai substancias menos perigosas.
É unha idea errónea popular de que a nicotina é mala para a túa saúde, pero iso non é totalmente exacto. Aínda que hai outros produtos químicos no fume do tabaco que son moito máis perigosos, a nicotina é unha droga que é moi difícil de deixar de usar. O feito de que os cigarros de tabaco habituais conteñan outros produtos químicos perigosos é outra razón pola que vapear ou usar cigarros electrónicos é unha mellor opción.
O feito de que os dispositivos de vapeo estean libres de monóxido de carbono e alcatrán, dous dos ingredientes máis nocivos dos cigarros, é de lonxe a súa maior vantaxe. Aínda que non están completamente libres de riscos, os cigarros electrónicos e os vaporizadores demostraron que son máis seguros que os cigarros. A revisión máis recente da literatura científica descubriu que o vapor dos cigarros electrónicos contén substancias perigosas, pero en cantidades moito máis pequenas.
Hai moitos tipos diferentes de vapores desbotables cigarros electrónicos, Como plumas vape, sistemas de vainase mods. Todos veñen en varias formas, dimensións e estilos. Case sempre é transportable, recargable, e ocasionalmente recargable. O teu mellor vape dependerá do que che guste e da cantidade de nicotina que conteña zume electrónico cartucho.
NIVEIS DE NICOTINA NO E-ZUME
Debes escoller o nivel de nicotina desexado ao mercar zume electrónico ou vainas de vape. O rango destes niveis é do 0% ao 0%, do 3% ao 5% e máis aló do 5%. As porcentaxes indican a cantidade de nicotina contida en cada mililitro de zume electrónico. Tamén existe a opción de medir en miligramos ou mg.
Se agora fuma ou fumou moito, xeralmente debería escoller unha maior cantidade. A partir de aí, podes baixar se intentas parar. Se só fumas ás veces cigarros, escolle unha concentración máis baixa e fai un esforzo para mantelo.
A cantidade de nicotina nun vape é, entón,
- 0%: totalmente libre de nicotina. O mellor para aqueles que non están usando actualmente nicotina ou que son lixeiramente adictos a ela. Estes zumes electrónicos non teñen golpe de garganta e son suaves.
- 0-3 por cento - 0-30 miligramos de nicotina por mililitro. os máis sabores e a cantidade máis típica no zume de vape comercial.
- 30-50 mg de nicotina por mililitro, 3-5%. Para os fumadores frecuentes e intensos que pretenden reducir os seus niveis de consumo existentes, é ideal unha dose maior (3-5 mg por ml). Nesta selección hai varios gustos.
A maior concentración (50 mg ou máis por ml) é do 5 % ou máis. En xeral, debes estar lonxe deles a menos que teñas un hábito serio de fumar. Entón, quizais necesites seguir fumando ao mesmo nivel durante un tempo antes de diminuír lentamente.
Canta nicotina conteñen os cigarros en comparación cos vaporizadores?
Non existe unha dosificación establecida da substancia nos cigarros. Teñen unha variedade de formas e tamaños e conteñen diferentes tipos de tabaco. Os cigarros son producidos por miles de empresas diferentes.
Debido a esta variación, é difícil estandarizar o contido de nicotina nos cigarros. Non obstante, un cigarro típico contén 14 mg de nicotina de media.
Dependendo da concentración de nicotina do teu zume electrónico, a cantidade de nicotina nun cigarro pode ser máis ou menos. Escollendo o intervalo 0-3%, con todo, moitas veces dará un rango medio que debería proporcionar a mesma cantidade que un cigarro.
Cantas bocanadas ao día son normais?
A solución non é tan sinxela. O número de bocanadas tomadas diariamente é irrelevante e non hai un verdadeiro "normal". Hai diferentes niveis de nicotina que se poden tomar todos os días, dependendo do teu estilo de vida e do teu corpo.
Porque descubrir canta nicotina hai en cada bocanada non é unha ciencia exacta, é mellor satisfacer as túas necesidades.
Se queres deixar de fumar, cede aos teus desexos mentres reduces lentamente a nicotina. Teña coidado de non comer en exceso durante todo o día.
Canta nicotina pode consumir unha persoa?
Podemos axudar se non está seguro de por onde comezar. Vapear ten tantas posibilidades que pode ser confuso. Para atopar a cantidade correcta de nicotina para vapear, podes pensar en como che gusta, canto che afecta e outras cousas.
Palabras Finais
Aínda que se poden calcular os niveis de nicotina por bocanada, medir a cantidade de nicotina nun vaporizador aínda é difícil. É moito mellor só ser consciente dos seus hábitos de fumar e facer un seguimento de canto fuma.
